Cuidados diários do corpo e rosto

A pele é um órgão do corpo humano que funciona como o invólucro para o exterior e serve para revestir, proteger e regular a temperatura do corpo. Existem diferentes tipos de pele que devem ser cuidadas consoante as suas características, considerando tratamentos adequados.

A pele bem higienizada é o primeiro passo para uma pele saudável, jovem e bela. Assim, dos cuidados básicos a ter com a pele destacam-se os seguintes: tonificação, hidratação, protecção, tratamentos e esfoliação.

Também não se deve esquecer que uma alimentação cuidada, bem como o descanso necessário contribuem para uma pele com aparência sã. A aplicação do creme hidratante no corpo, após o banho é ideal, já que, a água do banho remove grande parte da humidade natural da pele e a acção da toalha resseca-a ainda mais. O creme deve ser aplicado, essencialmente, no sentido ascendente (de baixo para cima) para estimular a circulação de retorno, que é o caminho que o sangue percorre até ao coração, depois de oxigenar os tecidos.

Para a aplicação de cosméticos no rosto existem certas etapas: logo pela manhã, deve-se higienizar e tonificar a pele, para esta receber o hidratante e o creme nutritivo. É importante escolher um produto que tenha um factor de protecção solar (SPF) com índice apropriado para cada tipo de pele.

Sugerem-se algumas dicas e conselhos que podem ajudar nos cuidados diários do corpo e do rosto:

Beber bastante água;
Evitar produtos com álcool;
Evitar o ar condicionado;
Tomar banhos mornos;
Lavar o rosto com água fria;
Esfoliar duas vezes por semana a pele do corpo;
Esfoliar o rosto uma vez por semana com movimentos circulares leves;
Aplicar creme hidratante;
Usar um bom protector solar.

No que se refere à aplicação de cremes, esta deve ser feita através dos seguintes movimentos:

Na testa: de baixo para cima;
Nos olhos e maçãs do rosto: movimentos circulares em direcção às orelhas;
No queixo e pescoço: de cima para baixo em direcção ao colo;

Ao longo do tempo cada pessoa verificará que os cuidados diários são fundamentais e permitem obter resultados visíveis, compensando o tempo que ocupam no nosso dia-a-dia.

Não se esqueça igualmente que a beleza exterior é o reflexo do nosso interior!